5 loại thực phẩm cần hạn chế để ngăn ngừa sỏi túi mật
Bạn, cũng như hầu hết mọi người, có thể chưa bao giờ nghĩ đến sức khỏe của túi mật. Nhưng bộ phận hình quả lê gần lá gan này thực hiện chức năng thu thập và lưu trữ mật. Đây là chất lỏng giúp cơ thể bạn tiêu hóa chất béo.
15:19 | 31/07/2020
Tuy nhiên, bộ phận này lại không liên quan đến chức năng cơ thể quan trọng khác. Nhưng đôi khi, vì nhiều lý do, bạn có thể bị sỏi mật. Cơn đau do bệnh này gây ra sẽ khiến bạn nhận ra rằng mình có một cơ quan gọi là túi mật.
Sỏi túi mật có thể gây khó chịu và các triệu chứng là đau bụng, đầy hơi, buồn nôn và ói mửa. Đôi khi, những triệu chứng này cũng có thể bị nhầm lẫn với các vấn đề dạ dày khác. Bạn có thể yêu cầu phẫu thuật nếu các triệu chứng gia tăng và can thiệp vào hoạt động bình thường của cơ thể. Béo phì là một tác nhân rủi ro lớn và giảm cân sẽ giúp bạn tránh được tình trạng này. Chế độ ăn uống không lành mạnh là một lý do khác khiến bạn có thể bị sỏi túi mật.
Sau đây là một số loại thực phẩm mà bạn phải hạn chế để tránh nguy cơ bị sỏi túi mật, theo trang tin The Health Site.
Carbohydrate tinh chế
Bạn nên tránh một số loại thực phẩm như đường và các loại carbs tinh chế khác để giúp bảo vệ túi mật của bạn. Đây là những thực phẩm không lành mạnh và mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa.
Thực phẩm chiên
Đây là những chất béo chuyển hóa cao, là loại thực phẩm khác góp phần vào sự hình thành sỏi túi mật, theo The Health Site.
Thực phẩm chế biến
Đây là những loại thực phẩm không lành mạnh và lại chứa quá nhiều natri và chất béo bão hòa. Tránh xa những thực phẩm này để bảo vệ túi mật của bạn.
Thịt đỏ béo
Loại thực phẩm này khó tiêu hóa và cần nỗ lực nhiều hơn để phân hủy. Vì vậy, nên hạn chế thịt đỏ nếu muốn túi mật của bạn ở trong tình trạng khỏe mạnh.
Sản phẩm sữa nguyên kem
Đây là những sản phẩm khó phân hủy và có thể dẫn đến sự hình thành sỏi trong túi mật. Vì vậy, bạn nên chọn các sản phẩm sữa ít béo, theo The Health Site.
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Cà Mau: Tăng cường công tác chăm sóc, giáo dục và bảo vệ trẻ em
Chủ tịch UBND tỉnh Cà Mau vừa ban hành kế hoạch triển khai thực hiện kế hoạch số 216-KH/TU ngày 21/2/2024 của Ban Thường vụ Tỉnh ủy triển khai thực hiện Chỉ thị số 28-CT/TW ngày 25/12/2023 của Bộ Chính trị về tăng cường công tác chăm sóc, giáo dục và bảo vệ trẻ em, đáp ứng yêu cầu phát triển đất nước phồn vinh, hạnh phúc.April 23 at 10:44 am -
Hơn 1.400 vận động viên tham gia hội khỏe Phù Đổng toàn quốc lần thứ X, khu vực IV năm 2024
Vừa qua, Hội khỏe Phù Đổng (HKPĐ) toàn quốc lần thứ X, khu vực IV năm 2024 chính thức khai mạc tại nhà thi đấu thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk.April 22 at 2:00 pm -
Ấm áp ngày Chủ nhật của em tại Bệnh viện Nhi đồng 1
Bên cạnh việc tổ chức các hoạt động miễn phí cho thân nhân và các bệnh nhi, “Ngày Chủ nhật của em” còn mang ý nghĩa tiếp thêm động lực giúp các bệnh nhi sớm vượt qua bệnh tật để trở về với gia đình và người thân.April 21 at 5:02 pm -
Tại sao người mắc bệnh thận không nên ăn bơ?
Bơ là nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều loại quả này sẽ gây hại cho thận của bạn vì có hàm lượng kali rất cao.April 21 at 4:44 pm